كيف تتغلب على العطش برمضان؟!

$البرنسيسه$ · #1 (**permalink**) 09-02-2008, 08:13 PM

تتغلب على العطش فى رمضان بالطرق التالية:
--------------------------------------------------------------------------------

# تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات و التوابل و خاصة عند وجبة السحور .

# حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

# تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوى على كميات من الماء و الألياف .

# تجنب وضع الملح الكثير على السلطة و الأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملع .

# ابتعد عن الأكلات المالحة والتي تدخل تحت مسمى المخللات .

# يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات من الماء عند السحور يحميهم من العطش أثناء الصيام ... وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات من تناولها .

# إن الأكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفة والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة و تقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الإضطرابات الهضمية .

# عدم شرب المياه المثلجة عند بداية الإفطار وهذا لايروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم
_________________
اللهم اعنى فيه على صيامه وقيامه
وجنبنى فيه من هفواته واثامه
وارزقنى فيه ذكرك بدوامه
بتوفيقك يا هادى المضلين

الدرش · 09-02-2008, 09:19 PM

شكرا اكتير يا عسل
علي المعلومه الحلوه
وما تحرمينا من جديدك
وتحياتي لعيونك الحلوين

$البرنسيسه$ · 09-02-2008, 11:03 PM

العفو يادرش ومشكور ياعسل لمرورك
تحياتى ورمضان مبارك

أســــمــر · 09-03-2008, 02:30 AM

والله رمضان كريم

بس العطش عطش يا امروة والله

الله يعطيكى الف عافية

ع

الطرح الحلوو

ويا رب ينكتب بميزان حسناتك

سلام

دمعة السماء · 09-03-2008, 07:01 AM

يسلموا كتير
تحياتى

$البرنسيسه$ · 09-03-2008, 12:15 PM

اللهم اجعل صيامى فيه صيام الصائمين..وقيامى فيه قيام القائمين.
مشكور زكى وتسلمى يادمعة على مرورك الكريم
وكل عام وانتم بالف خير .

عيون من نار · 09-03-2008, 12:50 PM

مشكوووووووووووووووووووورة كتير يا عسل ع المعلومة
بس قولت زكي شان العطش عطش
تحياتي عيون من نار

$البرنسيسه$ · 09-03-2008, 07:24 PM

لا شكر على واجب وتحياتى الك ولمرورك
بس انت ماتفكر بالعطش لما تعطش هههههههههههههه بهيك بيروح لحاله.
ورمضان كريم

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
طريقة عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

09-02-2008, 09:19 PM	#2 (permalink)
الدرش مخلوع شلوط من القعدة	شكرا اكتير يا عسل علي المعلومه الحلوه وما تحرمينا من جديدك وتحياتي لعيونك الحلوين

09-03-2008, 12:50 PM	#7 (permalink)
عيون من نار	مشكوووووووووووووووووووورة كتير يا عسل ع المعلومة بس قولت زكي شان العطش عطش تحياتي عيون من نار

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الاهداءات

الإعلانات النصية
يوتيوب	شات

كيف تتغلب على العطش برمضان؟!

كيف تتغلب على العطش برمضان؟!

الركن الرمضاني