 الاهداءات | |
| |||||||
| صحتك بالدنيا الطب النبوي ، طب الأعشاب ، الطب البديل ، الإسعافات الأولية ، العلاج و الوقاية |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
10-12-2008, 09:57 PM
| |||
| |||
 الكلام أثناء النوم .. [align=center] عنوان الاستشارة : الكلام أثناء النوم الموضوع : استشارات نفسية الســـؤال / تفسير الكلام أثناء النوم الجـــواب / الكلام أثناء النوم من الظواهر التي خضعت لعدة تفسيرات من عدة جهات وتخصصات ، وبالنسبة للطب النفسي والصحة النفسية تلاحظ أنها مرتبطة بظواهر أخرى ، مثل المشي أثناء النوم ، والهرع الليلي ، والتبول اللاإرادي ، كما أنها أكثر شيوعاً وسط الذكور دون الإناث ، وفي بعض الحالات تكون مرتبطة بالقلق النفسي ، والإجهاد الجسدي والذهني ، كما أن النشاط الذهني والنفسي للشخص في الساعة التي تسبق النوم يمثل محكّاً وعاملاً رئيسياً في حدوث هذه الظاهرة ، فإذا كان الشخص تعرض لأي نوع من عدم الارتياح ، أو القلق ، أو عسر في المزاج قبل النوم ، فربما يظهر هذا في شكل كلام في أثناء النوم ، وبالإضافة لذلك يرى علماء النفس التحليليين أن هذه الظاهرة مردها أفكار لا يستطيع الشخص الإفصاح بها في أثناء اليقظة ، ويفصح بها عن طريق العقل الباطني في أثناء النوم ، ويرى آخرون أنها تمثل آمالاً لم تتحقق ، أو أحزاناً لم يعبر عنها ، وأدت إلى نوع من الكبت ، أو الكتمان النفسي . *************** 5% من الكبار و50% من الأطفال يتكلمون خلال نومهم - يعتبر الكلام أو الحديث أثناء النوم (somniloquy) أحد اضطرابات النوم المعروفة وهو شائع نسبيا، حيث إن 5% من الكبار و50% من الأطفال قد يتحدثون أحيانا خلال النوم . - وقد وجدنا في بحث سابق (نشر هذا العام في مجلة حوليات الطب السعودي) أن 6% من الأطفال السعوديين من سن 126سنة يتكلمون بصورة شبه يومية خلال نومهم. والكلام أثناء النوم قد يكون اضطرابا قائما بذاته ويعتبر في هذه الحالة اضطرابا حميدا لا يحتاج للعلاج وقد يصاحب اضطرابات أخرى ويكون أحد مظاهرها مثل اضطراب رعب النوم (sleep terror)أو الاضطراب السلوكي المصاحب للأحلام (REM sleep behavior disorder)وتوقف التنفس أثناء النوم. - والنوم يقسم إلى خمس مراحل أربع منها تعتبر المراحل التي لا تحدث فيها الأحلام ومنها النوم العميق (المرحلة الثالثة والرابعة) ومن ثم تبدأ مرحلة الأحلام التي تعتبر المرحلة الخامسة من النوم. ويمر الإنسان الطبيعي بأربع إلى ست دورات خلال النوم ويمر خلال كل دورة بكل مرحلة من مراحل النوم. والكلام أثناء النوم الذي لا يكون مصحوبا باضطرابات أخرى يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل النوم، ولكنه عادة يكون أكثر في المراحل التي لا تحدث فيها الأحلام. - ويبدو أن العامل الوراثي مهم في هذا الاضطراب، حيث إن المشكلة قد تكون أكثر حدوثا في عوائل معينة. - وفي الاضطراب القائم بذاته والذي لا يصاحب اضطرابات نوم أخرى يكون الكلام عادة غير مفهوم ولا يصاحبه أي تعابير في الوجه كما لا يصاحبه أي حركات في الجسم . - وقد يزداد الحديث في حالات إصابة الشخص بالحمى وفي العادة لا يتذكر المصاب أنه تحدث خلال النوم. - أما الكلام أثناء النوم المصاحب لرعب النوم فإنه يكون مصحوبا بخوف شديد وصراخ وفي هذه الحالة كسابقتها لا يتذكر المريض عادة أحاديثه . - والكلام المصاحب للاضطراب السلوكي المصاحب لمرحلة الأحلام فإن الصوت يكون مرتفعا ويعبر عن أحاسيس انفعالية وقد يصاحبه حركات في الجسم ويكون مصحوبا بحلم قد يتذكره المريض. - وقد يصاحب الكلام أثناء النوم المصابين بتوقف التنفس بسبب انسداد مجرى الهواء العلوي أثناء النوم. ويحدث الكلام بين نوبات توقف التنفس وقد لا يتذكره المريض. - وحديثنا هنا سيتركز على مشكلة الكلام أثناء النوم التي لا تصاحبها اضطرابات أخرى. فالمصاب لا يشعر بالمشكلة حتى ينبهه الآخرون أو يسجلون حديثه أثناء النوم. لذلك يكون أكثر الذين يحضرون إلى العيادة من الكبار فقد ينبهون إليها في إحدى الرحلات أو أثناء السفر حين ينام أكثر من شخص في مكان واحد. كما أن البعض يتنبه لهذه المشكلة بعد الزواج، حيث ينبهه شريك حياته إلى المشكلة. والمشكلة كما ذكرنا سابقا حميدة ولا تحتاج لعلاج في أكثر الحالات وتأتي الشكوى عادة من شريك المصاب كالزوج أو الزوجة أو زميل أو أخ المصاب الذي يشاركه الغرفة. وننصح المصاب بمراجعة المختصين إذا كانت نبرة الكلام حادة وتعبر عن أحاسيس انفعالية أو أن يكون الكلام مصحوبا بكثرة الحركة أو نوبات من الخوف بعد الاستيقاظ أو شخير وتوقف في التنفس أثناء النوم. ويحتاج الطبيب أن يحصل على وصف دقيق للحالة من الشخص الذي يشارك المصاب غرفة النوم لأن المريض في كثير من الحالات لا يدرك ما يحدث خلال النوم. وفي حال الاشتباه بوجود احد اضطرابات النوم السابقة الذكر فإن الطبيب قد يجري اختبار للنوم للتأكد من الحالة ، حيث يتم مراقبة النوم والتنفس وضع ميكروفون لمراقبة الصوت وتسجيله لتحديد وقت حدوثه. فالكلام الذي يحدث خلال النوم في أكثر الحالات لا يكون مصحوبا بأي اضطراب ويمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل النوم. أما الكلام المصاحب لرعب النوم فيحدث عادة خلال مراحل النوم العميق (المرحلة الثالثة والرابعة من النوم). وعند المصابين بالاضطراب السلوكي المصاحب للأحلام فإن الكلام يحدث في مرحلة الأحلام ويصاحبه في العادة بحركات كثيرة. وعند المصابين بالشخير وتوقف التنفس فإن الكلام يحدث عادة بعد زوال نوبة توقف التنفس حيث قد يستيقظ مخ المريض لعدد من الثواني ويتكلم بكلام لا يتذكره. وعلاج الاضطراب المصاحب للكلام يؤدي في العادة إلى زوال مشكلة الكلام أثناء النوم. أما بالنسبة للذين لا يوجد لديهم اضطراب آخر مصاحب للكلام فإنهم في الغالب لا يحتاجون لعلاج . منــقول من صحيفة الرياض!!!!!! الله يعافيهم ولا يبلانا النصائح المقدّمة : ** إن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي و تزداد فرصة التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين . و إليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الأشياء : 1- عدم الكتمان و الإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك لأخيك مثلا . -2 أيضا عليك بالتفاؤل و عدم اليأس . -3 يجب عليك دائما ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات و الأملاح و المعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم . -4 حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم محاولة بذل مجهود خرافي أثناء النهار " أو " مرهق الفكر " بمعنى اصح نام وأنت بالك مرتاح و لا تفكر في أي شيء قبل النوم . كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي و القهوة و يمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون و عدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة . أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة إلى العلاج .[/align]
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدليلية (Tags - تاق ) |
| أثناء, النوم, الكلام |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| فيلم صح النوم للتحميل DvdRip - فيلم صح النوم دريد لحام | ابو خميس | الأفلام العربية | 188 | 09-05-2010 08:59 PM |
| بعد 47 سنة بالتمام و الكمال | ابو هادي | حركات المـواضيـع الـعـــامــــة | 11 | 06-23-2009 05:59 AM |
| لابد ان نحكي هذه الكلام | ابو المجد | حركات المـواضيـع الـعـــامــــة | 4 | 06-23-2009 05:55 AM |
| شلل النوم .. كابوس النوم.. الجاثوم | دلوعة جوزي | صحتك بالدنيا | 2 | 06-01-2008 07:32 PM |
الإعلانات النصية | |||
[align=center]فوتوا ضروري .. وجزاكم الله كل خير ..
العرض العادي
