 الاهداءات | |
| |||||||
| صحتك بالدنيا الطب النبوي ، طب الأعشاب ، الطب البديل ، الإسعافات الأولية ، العلاج و الوقاية |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
06-17-2008, 11:50 PM
| ||||
| ||||
 أهمية وجبة الافطار أهمية وجبة الافطار الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار! إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار 'وجبة الإفطار هي اهم وجبة' لماذا؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ كيف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان. في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية. وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية. وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون. فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة. أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله. إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا....... منقووول  |
|
06-18-2008, 12:25 PM
| #3 (permalink) | ||
رد: أهمية وجبة الافطار  انتي حتسويلي متل ماما وجوزي يافاطيما لازم افطرعمري بحياتي مافطرت اول مبصحى لازم اشرب مق نسكافيه كبير وبس وبتم عليها للعصر وانتي هلاء طرحتي الموضوع وزوجي راح يقرئوا طبعاااا  ويااااااااعيني عالنصائح يلي حتيجيني هلاءحغتالك فاطيما بس يسلموا موضوع مفيد ياعمري  
| |||
| |
|
06-19-2008, 08:40 PM
| #6 (permalink) |
| رد: أهمية وجبة الافطار هههههه ضحكتونى والله حرام عليك يا دلوعة انا عاوزة مصلحتك وبس انت ع_اوزة تغتالنى وانا اللى عاملة معك تحالف تغتالى حليفتك عاوزة تشمتى فيا ابو هادى  وانا مش عارفة يا ابو هادى حكاية حجة دى من سكينة لحجة بكرة مش عارفة ختنادنى بايه  مشكور subzero على المرور | |
| |
|
06-19-2008, 10:16 PM
| #7 (permalink) | ||
| رد: أهمية وجبة الافطار حبيبتي يافطيمااااااا ولوووووووو انتي نصفي التاني بس الله يسامحوا ابو هادي طلع علينا ريا وسكينه لا وانا رياااااااااااااااااااااااا هههه  ههههههههههه عنجد موضوعك كتير مفيد ياعمري تسلمي
| |||
| |
|
06-20-2008, 03:35 AM
| #8 (permalink) |
| رد: أهمية وجبة الافطار انا طلعتها عليكم؟؟؟؟؟؟؟ ولوووووو والله مقصر كتير معكم انا بعدين مش عاجبك كلمة حجة؟ خلص ما راح احكيها بعد هيك الله يطعمنا الحجة جميعا يا رب مرة تانية ثانكس حجة فاطيما عالموضوع النايس ههههههههههههههههه خلطة انجلش على عربي عنببببببببببببببببببببب | |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدليلية (Tags - تاق ) |
| أهمية, الافطار, وجبة |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| لرشاقتك .. تناولي وجبة العشاء بصورة مبكرة ! | fatima | حركات المرأه والأزياء | 6 | 06-27-2009 11:28 AM |
| أهمية شرب المــاء لطفلك | fatima | حركات الأسرة والطفل | 5 | 10-17-2008 04:06 PM |
| أهمية الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر | أبو عمر | حركات الشريعة والعقيدة الصحيحة | 5 | 05-28-2008 09:01 PM |
| التخلي عن وجبة العشاء يطيل العمر | fatima | صحتك بالدنيا | 10 | 01-12-2008 09:35 AM |
الإعلانات النصية | |||
العرض العادي
