سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل
يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء.
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل
أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى
التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم
إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم
المتدفقة حول المعدة..مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
هذه مقولة خاطئة.. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة
سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم
مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

منكوووشة

يسلموووو


يا سوسكا

تحياااتي لعيونك يا حجة

soska

مرسي يا منكوشه وربنا يعطيكى العافيه.

الـقـَـيـْـصـَـرْ

[align=center]يسلمووووووووووو سوسكا عَ التنبيه

وأنا بعمل حاجتين غلط .. بدخن وبشرب شاي

الله يهديني :)

يسلمووووووو كمان مرة عَ الطرح الرائع

مع كل الود وأحلى ورد [/align]

soska

اووووووووووووووووووووووووه والله بزعل كتير لما حد يقولى بدخن عموما ربنا يهديك متل ما قلت وتهتم بصحتك مع انى متاكده انك مش هتبدأ تهتم بيها غير بعد فوات الاوان.

::.أسير الحب.::

انا بعمل اشي واحد بعد وجبت الفطور والعشاء وما بقدر ما اعملو
بشرب الشاي مع الأكل وبعرفش اكل غير بشاي

يسلمووو على النصائح الحلوه هاي
تحياتي

soska

مشكور كتير اسير الحب وان شاء الله تقدر تتخلى عن العاده دى.

imported_Yafa

هي قصة الشاي اللي مع الاكل هادي او بعده علي طول هي المشكلة
تقريبا صارت ادمان
بس ان شاء الله الواحد بيقدر يبطلها
ويسلموووووو كتير يا دكتور علي النضائح الغالية هادي
تقبلي خالص احترامي
yafa