اكلة ريجيم 100/100

fatima · #1 (**permalink**) 10-26-2008, 03:24 PM

اقدم لكم هذا الطبق الصحي

مشوي دجاج

المقادير:-

دجاجة مقطعة 6 قطع منزوعة الجلد
توابل اوبهارات
حبةبطاطس
حبة بصل
صاجة تيفال
وصنية تيفال
قصدير

الطريقة:-

نتبل الدجاج ونتركة مدة ساعة
نسخن الصاج ثم نضع فوقة الدجاج
نقلبة لين يتقمر تقريبا لمدة ربع ساعة
ثم نقطع البصل حلقات ونرصة في الصنية
والبطاطس كذالك ونرصة فوق البصل
نرص الدجاج فوق البطاطس ونغلفة بالقصدير
ندخلة الفرن والنار تكون من تحت
يجلس في الفرن من20 الى15 دقيقة
على حسب حرارت الفرن
نفتح القصدير من جنب ونحط
فنجال زيت ونحط فية جمرة عشان يكسب نكهة
ونسكر القصدير عشان ما يطلع الدخان برى الصنية
وقدمية مع الطحينة واليمون
وصحة وعافية ولاوزان زايلة

لحن الوفاء · 10-26-2008, 03:32 PM

يسلمو فاطمية علي ما قدمتي

مهاجر · 10-26-2008, 07:22 PM

يسلمو يا فطيمة مع انه ما في لا صورة ولا في اي شي

خاصة انا ما بدي رجيم

بنت فلسطين2 · 10-27-2008, 06:24 AM

يسلموووووووووو
يعطيكِ العااااااافيه
دمتِ بخير ..

fatima · 10-27-2008, 02:47 PM

ههههههههههههه انا عرفة يا مهاجر انك ما بدك ريجيم اصل شهيتك مفتوحة على الاخر
لحن وبنت فلسطين مشكورات على المرور

أمل المستقبل · 10-27-2008, 05:44 PM

يسلمو فطيمة على موضوعك
وبارك الله فيك

fatima · 10-28-2008, 12:18 PM

امل مشكورة على المرور

ابو هادي · 11-09-2008, 12:50 PM

انا ما بدي اعمل ريجيم
هههههههههههههههههه رجعي جلد الدجاج تاني

نفسي اشوف وحدة بتعمل ريجيم و بنقص وزنها
يا ريت حتى بتحافظ عليه حتى

هههههههههههههههههههههههه غلابا النسوان والله بحزنوووووو

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
طريقة عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر رد
المنتو الحجازى اكلة سعودية	fatima	مطبخ حركات	4	11-05-2008 06:04 PM
البسطيلة بالدجاج و اللوز اكلة مغربية 100/100	fatima	مطبخ حركات	3	10-29-2008 11:52 AM
الرفيسة اكلة مغربية	fatima	مطبخ حركات	4	05-10-2008 08:37 PM

10-27-2008, 06:24 AM	#4 (permalink)
بنت فلسطين2	رد: اكلة ريجيم 100/100 يسلموووووووووو يعطيكِ العااااااافيه دمتِ بخير ..

11-09-2008, 12:50 PM	#8 (permalink)
ابو هادي	رد: اكلة ريجيم 100/100 انا ما بدي اعمل ريجيم هههههههههههههههههه رجعي جلد الدجاج تاني نفسي اشوف وحدة بتعمل ريجيم و بنقص وزنها يا ريت حتى بتحافظ عليه حتى هههههههههههههههههههههههه غلابا النسوان والله بحزنوووووو

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الاهداءات

الإعلانات النصية
يوتيوب	شات

اكلة ريجيم 100/100

ركن الطبخ والأكلات قسم مختص بكل امور المطبخ، والاكلات المتنوعة

اكلة ريجيم 100/100

مطبخ حركات